COVID 19

P: ¿QUÉ PUEDO HACER PARA AYUDAR A PROTEGERME?

R: La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus.

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.
• Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra todas las superficies de las manos y frótelas hasta que sienta que se secaron.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Limpie y desinfecte las superficies que se tocan frecuentemente todo los días. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los pasamanos, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos y lavamanos.
• Limpie las superficies con agua y jabón antes de desinfectar. El cloro es un agente limpiador que se recomienda. Es importante seguir las instrucciones del fabricante para la aplicación y la ventilación adecuada. Fíjese en la fecha de vencimiento para asegurarse de que el producto no haya vencido. Nunca mezcle el cloro con amoníaco ni con otros productos de limpieza.

P: ¿QUÉ DEBO HACER SI ESTUVE EN CONTACTO CERCANO CON ALGUIEN QUE TIENE EL COVID-19?

R: Las autoridades recomiendan ponerse en aislamiento, no automedicarse y llamar al 800-0044-800 de la Unidad de Inteligencia Epidemiológica para que le hagan una valoración telefónica. Es importante estar atento a los síntomas como:

• Fiebre de más de 37.5 grados
• Tos seca
• Dificultad para respirar
• Dolor de cabeza
• Congestión nasal
• Dolor de garganta
• Malestar general • Cansancio

▸ Al tener los tres primeros síntomas, se recomienda ponerse en aislamiento. Los miembros de familia deberán monitorear la salud y llamar al 800-0044-800 para recibir instrucciones respecto a los medicamentos u cuidados del paciente.

▸ Deberán ayudar al paciente con las necesidades básicas del hogar y prestarle apoyo con la obtención de alimentos y recetas médicas, así como otras necesidades personales.

▸ Es importante guardar distancia del paciente y quedarse en otra habitación con baño aparte.

▸ Prohibir la visita de las personas que no tengan una necesidad esencial de estar en la casa.

▸ Los pacientes no deben manipular ni tocar las mascotas u otros animales.

▸ Siempre que las condiciones climáticas lo permitan, los lugares compartidos de la casa deben tener buena circulación de aire.

▸ Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.

▸ Usar una mascarilla y guantes desechables si está en la misma habitación que el paciente o al estar en contacto con la sangre, las heces o los líquidos corporales del paciente, como su saliva, mucosidad nasal, vómito u orina.

▸ Las mascarillas y los guantes deben ser desechados después de usarlos. No los vuelva a usar. Al retirarse el equipo de protección personal, quítese y deseche primero los guantes. Luego, lávese las manos de inmediato con agua y jabón. Después, quítese y deseche la mascarilla y lávese nuevamente las manos de inmediato con agua y jabón.

▸ Los desechos como las mascarilla, los guantes, pañuelos usados del paciente, deberán ser depositados en bolsas de plástico, cerradas y marcadas como desecho potencialmente peligroso.

▸ No se deben compartir con el paciente platos, vasos, tazas, cubiertos, toallas, ropa de cama u otros artículos. Después de que el paciente use estos artículos, se los debe lavar. Use guantes desechables cuando manipule los artículos sucios y mantenga éstos alejados de su cuerpo.

▸ Es importante limpiar todos los días, todas las superficies de contacto frecuente, como las mesas, las manijas de las puertas, las llaves y grifos del baño, los inodoros, los teléfonos, los teclados, las tabletas y las mesas de cama. Limpie también todas las superficies que puedan tener sangre, heces o líquidos corporales.

Bibliografía:

• Secretaría de Salud. (2020). COVID-19. 18-03-2020, de Gobierno de México Sitio web: https://coronavirus.gob.mx/
• Centers for Disease Control and Prevention. (2020). Medical. 18-03-20, de U.S. Department of Health & Human Services The Public Health Agency of Canada. (2020).
• Coronavirus disease (COVID-19). 18-03-2020, de Government of Canada Sitio web: https://www.canada.ca/en/public-health/services/diseases/2019-novel-coronavirus-infection.html